Afya Yangu

Tumezoea kupaka parachichi directly katika ngozi, lakini pia kula parachichi kuna faida nyingi katika ngozi na mwili wako, parachichi zina sifika kwa kuwa narich healthy fatty acids, vitamins na antioxidants ambazo zina weza ku improve ngozi yako kwa ndani. Hizi ndizo Faida 5 za parachichi Huipa ngozi unyevu  –Ni nzuri sana kwa ajili ya kutibu ngozi kavu sana na ngozi iliyo zeeka.  mafuta ya parachichi  yana uwezo wa ajabu wa ku moisturize ngozi yako na kuipa muonekano mzuri unacho takiwa kufanya ni kabla ya kulala chukua matone ya mafuta ya parachichi paka katika ngozi fanya hivi kila siku na utaona matokeo ndani ya siku chache  Husaidia  Kupambana na uzee   – Avocado ni tiba ya ajabu ambayo husaidia kupunguza mikunjo ya uzee. Si tu unaweza kupaka parachichi  mwilini na katika ngozi yako kama mask, lakini pia kula avocado husaidia kupambana na kuzeeka  kutoka ndani. Kila mwanamke anataka kuweka ngozi yake katika hali  ya ujana na kuo...

MBOGA ZA MAJANI Watu wana mtazamo tofauti kwamba vyakula vyenye virutubisho kwa kawaida hutumia bei ghali kati ya aina ya vyakula.Wanasahau kwamba mazoea pia hutuwekea uwazi na aina za vyakula ambavyo vina virutubisho na vinaweza kununuliwa kwa kiasi cha chini.Wapo wenye vikwazo vya kutumia mboga za majani,Mara nyingi watu wana athiriwa na desturi ya vyakula kama mwiko kwao kuvila na kuweka imani kuwa hakuna ujuzui wa kisayansi uliohusika.Hii ipo mbali zaidi utatanishi wa watu ambao wameubeba nje na hadhi ya manufaa yanayohusika kwenye chakula na kutokumbukwa thamani ya virutubisho vyake.Kwa mfano,ni kawaida kuwa na imani mboga za majani ya kijani ni chakula cha watu masikini na hazina hadhi ya kutumiwa.Ni kweli kwamba mboga za majani sio ghali sana, hii haiwafanyi kwa njia yoyote watu wa hali duni kukosa faida ya virutubisho. Ngoja tuangalie hizi mboga za majani kwa mtazamo tofauti,mtazamo wa virutubisho,Baada ya yote,mboga za majani zinatoa nini?Mboga za majani zote zina kitu ki...